Yoga para embarazadas

Practicar yoga durante el embarazo aporta muchos beneficios ya que es un ejercicio integral que promueve el buen funcionamiento físico y emocional de la mujer. Además, no hace falta que lo hayas practicado antes pues las clases de yoga para embarazadas son muy distintas a las convencionales.

Estas sesiones te permitirán conectar con tu cuerpo y tu bebé y proporcionarán útiles herramientas para adaptarte a los cambios que se producen durante el embarazo.

En ellas, se trabaja la fuerza y la agilidad, se prepara el cuerpo para el parto y se aplican técnicas de respiración muy útiles para este importante momento de tu vida. Además, las clases de yoga para embarazadas proporcionan un espacio tranquilo y protegido en el que compartir esta maravillosa experiencia con otras mujeres embarazadas.